Das Coaching
Meine Angebote für mehr Lebensfreude und innere Kraft
Online Beratung und Workshops
Ortsunabhängig & unkompliziert
Viele Menschen sind durch die globalisierte Welt oft an anderen Destinationen und viel unterwegs. Feste Termine an einem bestimmten Ort,- die nicht mit der Arbeit zu tun haben,- können oft nur schwer wahrgenommen werden. Dafür bietet sich das Coaching per Telefon oder online geradezu an. Es ist erstaunlich, wie effektiv eine Beratung sein kann, obwohl Berater und Kunde an unterschiedlichen Orten sind.
Walk ’n Talk intensive
die Ressourcen der Natur kann man wunderbar mit unterschiedlichen Coaching Methoden kombinieren . Denn vor allem im Wald trainieren wir die Sinne und unsere Achtsamkeit.
Schon 15 minuten Spazieren gehen im Wald reduziert das Stress-Empfinden, senkt den Blutdruck und vermindert Stresshormone. Auch die Therapie von Depressionen wirkt besser, wenn Sie partiell im Wald stattfindet.
Im Gehen kommen nicht nur Kreislauf und Körper in Bewegung, sondern auch festgefahrene Gedanken. Andere Blickwinkel tun sich auf, Blockaden können sich lösen und wir entwickeln gemeinsam neue Ideen für Ihr Thema. Dafür nutzen wir die Vielfalt der Natur.
Ein Walk und Talk dauert in der Regel 1 Tag. Es ist auch möglich, mehrere Tage einzuplanen um sich einem Thema intensiv zu widmen
Wie nützlich der Aufenthalt im Wald für unsere Gesundheit ist, kann man mittlerweile sogar wissenschaftlich nachweisen. Wer dazu mehr erfahren möchte:
https://achtsamkeitimwald.ch/d...
https://www.tk.de/techniker/ma...
Klassisch & kreativ
In einem grossem hellen Coaching-Raum haben wir genug Platz und viele Möglichkeiten mit kreativen Methoden neue Perspektiven zu erarbeiten. In entspannter und lockerer Atmosphäre gebe ich den Menschen einen geschützten Rahmen um sich mit Ihren Themen auseinander zu setzen.
Ob wir klassisch systemisch arbeiten oder intensiv hypno-systemisch- das bestimmst Du. Diese Methode «drinnen» lässt sich übrigens sehr gut mit Walk ’n Talk kombinieren
Meine Methode - Hypnosystemik -
.....Manche von euch werden sich vielleicht fragen: Hat das etwas mit Hypnose zu tun?
Ja, zu einem gewissen Teil schon:
Hypnotherapie und Systemische Therapie werden bei der Hypnosystemik miteinander verbunden.
Der Klient bleibt dabei in einem Wachzustand und ist in dauernder Kommunikation mit dem Therapeuten/Coach
Diese Therapieform basiert auf aktuellen neuropsychologischen Erkenntnissen
Milton Erickson, ein bedeutender Wegweiser in der Hypnose-Therapie, bezeichnete das Unbewusste als endlose Quelle für kreative Selbstheilung
Wenn wir z.B. etwas erleben und dies als "Problem" deuten, befinden wir uns, so der Begründer der Hypnosystemik Gunther Schmidt( Schüler Milton Ericksons), in einer Art Problemtrance, das heißt wir hypnotisieren uns selbst ganz autonom in das Problemerleben hinein. Wir richten dann meistens unbewusst unsere ganze Aufmerksamkeit auf das Problem (z.B. Überforderung und Stress). Dadurch können wir einen Tunnelblick bekommen, und führen oft nicht-entwicklungsförderliche innere Dialoge („ich bin schwach, klein, pack das nicht “)
Auch unser Körper reagiert dann dementsprechend darauf: Atmung, Körperhaltung, Gestik, Mimik- das alles verändert sich. Durch diese von uns erzeugte "Selbst-Hypnose" ist unsere Wahrnehmung so eingeschränkt,- dass wir keine Lösungen mehr sehen können.
Die Frage, mit der sich der hypnosystemische Ansatz beschäftigt, ist deshalb die, wie Menschen darin unterstützt werden können, von einer Problemtrance in eine Lösungstrance zu kommen.
Dafür gibt es sehr viele unterschiedliche Methoden, die auch den Körper einbeziehen. Meist wird sehr imaginativ und kreativ gearbeitet und oft........macht es sogar Spass!
Sehr starre, belastende Ereignisse und Empfindungen können dadurch leichter und beweglicher werden.
Ziel ist es wieder mehr Handlungs-Spielräume zu haben, Optionen für sich zu entdecken und die eigenen Ressourcen zu (re)aktivieren. Selbstwirksam und selbstbestimmt.
Nutze die Kraft deiner Gedanken
Eva-Maria Scholz
Kapellenweg 2
4332 Stein
